النوم
-
طب وصحة
النوم بأعين مفتوحة يسبب الإصابة بهذا المرض!
من الغريب أن ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة، وهذا أمر شاذ ويؤثر سلبا في نوعية الراحة الليلية…
أكمل القراءة » -
حواء
هل تعانين من كثرة النوم؟ انتبهي قد تكون غير صحية !
مرحباً صديقتي حواء ، أسباب كثرة النوم أو فرط النوم، قد تتصل بحالة طبية أو بالدورة الشهرية لدى المرأة، أو…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
هل من وقت مثالي للاستيقاظ من النوم؟
يعتقد البعض أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع كبير على الإنسان وأدائه في العمل، لكن باحثا أميركيا…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
احذر.. النوم على البطن قد يتسبب لك بكارثة
وفي المجمل، فإن النوم على البطن ضار، مع فوائد محتملة، أهمها تخفيف الشخير، والحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. بحسب…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
لتجنب الوفاة المبكرة.. العلم يحدد عدد ساعات “النوم الآمن”
فقد وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن هناك رابطا بين عدد الساعات التي ينامها الشخص وخطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
6 خطوات للتخلص من الشخير أثناء النوم
يفسد الشخير راحة الشخص والمحيطين به أيضا، وتفيد الإحصائيات بأن 45% من البشر يعانون من مشكلة الشخير في…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
الخلود إلى النوم دون أرق.. إليك الحل في خطوتين
وتعرض كاترينا في كتابها الجديد “Sleep Sense”، استراتيجية نوم تستند إلى مبادئ “القبول والعلاج بالالتزام”. ويمكن أن يساعد هذا النوع…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
حبة “الأيام العشرة”.. علاج بريطاني “فعال” ضد مرض النوم
وبحسب ما نقلت صحيفة “تلغراف”، فإن السلطات وافقت على الدواء الذي يعالجُ المصابين بداء “المثقبيات الأفريقي البشري”، وهذا المرض ينتشر…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
دراسة تنسف العلاقة بين نمو الرضع وساعات النوم
وأوضحت الدراسة، أن تدريب الأطفال على النوم معظم ساعات الليل، هي واحدة من المشاكل التي يواجهها الآباء الجدد، فيما تشير…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
لهذه الأسباب إياكم تناول الطعام مباشرة قبل النوم
يحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، لما لذلك من آثار سلبية مدمرة على الصحة،…
أكمل القراءة »