النوم
-
تكنولوجيا وعلوم
5 آثار سلبية “مدمرة” لتناول الوجبات قبل النوم
فإذا شعرت بالجوع مع دخول الليل، فما عليك سوى تناول بعض الوجبات الخفيفة والصحية، وإلا فإنك ستكون عرضة لعدد من…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
لهذه الأسباب إحذروا النوم بالقرب من الهاتف!
لم نرغب في قول ذلك، لكن في الواقع هناك أخبار سيئة لأولئك الذين يصطحبون هاتفهم المحمول في كل مكان حتى…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
مركز أميركي يرصد مخاطر النوم قرب الهاتف
فقد حذرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا من “أضرار خطيرة” من هذا الرفيق الصغير الذي نحتضنه وينام بجوارنا ويدخل معنا…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
ممنوع من النوم.. طفل يواجه أصعب خيار بين اليقظة أو الموت
وأصيب الطفل تشارلي واغستاف بمرض متلازمة التنيج المركزي الخلقي، أو ما يعرف بـ”لعنة أوندين”، وهو مرض نادر أصيب به ألف…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
كيف تغرق في النوم خلال دقيقة؟ حيلة مجربة بمفعول سحري
وتترواح درجات هذه الصعوبة بين الأرق والتقلب في السرير لأوقات طويلة، قد تصل لساعات، قبل أن يستسلم الشخص للنعاس. هذه…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
كيف تستيقظ من النوم دون “المنبه”؟
ومع المتاعب التي يسببها المنبه، بخلاف صعوبات الاستيقاظ مبكرا، تتزايد أهمية البحث عن طريقة يمكن بها الإفاقة في وقت مبكر…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
دراسة يابانية تكشف لغز “النوم والأحلام المضطربة”
وبحسب ما نقل موقع “سينتفيك أميركان” العلمي، فإن باحثين من مركز “رايكن” لبحوث الأنظمة الإحيائية باليابان، حددوا جينين اثنين يؤثران…
أكمل القراءة » -
حواء
لمسات جريئة وعصرية لتصايم غرف النوم
مرحباً صديقاتي ، تصميم غرف نوم جريئة وخارجة عن التقليد ليس شائعًا، وهو يشي بشخصيَّات شاغليها. توجهت “مجلة المرأة العربية”…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
تنظيم النوم.. كيف تتحول من “بومة ليلية” إلى “طائر نهاري”
وفي أغلب الأحيان يعاني هؤلاء من أيضا من صعوبة في النوم، أو على الأقل القلق، بالتالي يزيدون من مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
للنساء فقط.. فائدة عظيمة من النوم المنتظم
وأشارت الدراسة، التي أعدها باحثون في جامعة واشنطن بولاية ميزوري، إلى أن النساء اللاتي يواظبن على النوم بصورة منتظمة يومية…
أكمل القراءة »