المشروبات الداعمة لجهاز المناعة

كتب/د علي ابراهيم عيد

يحتاج الجسم إلى جهاز مناعة قوي لمواجهة فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19″، والوقاية من مضاعفاته، وهو ما يمكن أن يحدث من خلال بعض المشروبات الطبيعية الصحية الغنية بالعناصر الغذائية.

دعونا نراجع سويا بعض المشروبات التي يمكن تناولها على المقهى لتقوية جهاز المناعة في محاربة فيروس كورونا، وفقًا لموقع “Eating well”.

زنجبيل بالليمون
يساعد الزنجبيل بالليمون على تقوية المناعة وتخفيف ألم الحلق، كما يلعب الزنجبيل دورًا خاصًا في علاج الصداع، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية بالجسم، ومحاربة السرطان.

الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأمراض والعدوى، ويمكن تناوله باردًا أو ساخنًا.

الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينول، الذي يعد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة، والتخلص من فيروسات الإنفلونزا، وغيرها من عدوى الجهاز التنفسي.