4 نصائح “ذهبية” تجنبك الوجبات الكبيرة وزيادة الوزن

وقال موقع “هيلثي إيتينغ” إن تناول وجبات كبيرة في وقت متأخر من الليل يساهم في زيادة…

5 آثار سلبية “مدمرة” لتناول الوجبات قبل النوم

فإذا شعرت بالجوع مع دخول الليل، فما عليك سوى تناول بعض الوجبات الخفيفة والصحية، وإلا فإنك…

4 أطعمة تجنّبوا تناولها بين الوجبات الرئيسية!

يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين…

هل صحيح أن تغيير موعد الوجبات يساعد في خسارة الوزن؟

توصلت دراسة جديدة، أجرتها جامعة Surrey، إلى أن تغيير موعد تناول الوجبات اليومية يمكن…

تعرفوا الى الوجبات التي تساعد على منع التعرق خلال الطقس الحار

كشف اختصاصي تغذية عن بعض الوجبات التي يمكنها أن تساعد في الحفاظ على برودة…

تحذير لمحبي البرغر.. الوجبات السريعة تزيد خطر الإصابة بالربو

وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”، فإن أضرار وجبات البرغر و”الناتشوز” لا تقف عند السمنة بل…

هذه الوجبات الخفيفة تخلصك من الوزن الزائد بعد رمضان

بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، عادة ما نجد أننا اكتسبنا الكثير من الوزن الزائد، نظراً للعادات…

تجنبوا هذه الوجبات للقضاء على التهاب المفاصل!

خلصت دراسة حديثة إلى أن الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات الغنية بالدهون تفاقم من…

للسيدات.. فائدة غير متوقعة من الوجبات الصحية

وتابع الباحثون أكثر من 80 ألف امرأة لمدة 26 عاما، ووجدوا أن النساء اللائي تناولن وجبات…