تكنولوجيا وعلوم
ماذا يعني "النوم النظيف"؟ وكيف نحصل عليه؟
أضحى “النوم النظيف” أحد المفاهيم الصحية المتداولة خلال الآونة الأخيرة، لكن هذه العادة غير معروفة بشكل كاف لدى كثيرين، ولذلك ينصح خبراء في الطب، باللجوء إلى هذه “النظرية” لإراحة الجسم على نحو أفضل خلال فترة الليل.
