بالفيديو: أفضل خمسة مشروبات مفيدة لصحتكم في رمضان

خلال شهر رمضان المبارك، من المفيد أن تتناول خمسة مشروبات وعصائر تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحتك.

نبدأ مع عصير التمر: يخلّص الجسم من السموم ويحمي الاسنان من التسوس.

يمكنك أيضا تناول شراب قمر الدين: يجنبك الشعور بالتعب والارهاق ويقوي الجهاز العصبي في الجسم.

الى ذلك، يُعتبر عصير العنب مفيد للصحة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة.

ويُنصح بشرب عصير الليمون بالنعنع قبل البدء بوجبة الافطار لانه يمنح الشبع ويخفف بالتالي من الأكل المفرَط.

أخيرا، يُعد عصير الطماطم من أفضل المشروبات التي تساعدك في تخفيف التوتر والضغط النفسي.