فطور رمضان المعجزة يفقدك الكرش و الارداف و يقوي مناعتك و يزيد في هرمون السعادة و يشعرك بالشبع !

المكونات :

كوب زبادي طبيعي

نصف موزة

2 مشمش

ملعقة بذور الكتان

ربع ملعقة قرفة

قطرات ليمون

نصف ملعقة عسل طبيعي

التحضير :

نمزجهم بالخلاط او في الكوب فقط و يكون اكله مع الاذان و ننتظر 20 دقيقه بعد استهلاكه و نشرب كوبين ماء قبل البدء في وجبة العشاء .