بالفيديو: أربعة أسباب تدفعكم لتناول الأرز في رمضان

في شهر رمضان المبارك، من المفيد أن تتناول الأرز وتحديداً الأرز البني
بفضل فوائده الصحية التي تكمن في التالي:

يحتوي الارز على الألياف التي تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. كما وانه يساعد في فقدان الوزن وهو مفيد لصحة الجهاز العصبي.

الى ذلك، يحمي الأرز من سرطان القولون بفضل احتوائه على مادة السيلينيوم.
ويمكن أن تتجنب الإصابة بمرض السكري بفضل احتواء الارز على الألياف.

أخيراً، لا تفوّت تناول الأرز الذي يُعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة في رمضان.