بالفيديو: 4 أسباب تدفعكم لتناول التين في رمضان

خلال شهر رمضان، أربعة أسباب تدفعك لتناول التين بعد وجبة الإفطار.

السبب الاول يكمن في أن للتين دور فعّال في علاج الإمساك بفضل احتوائه على الالياف.

السبب الثاني هو أن التين يقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام بفضل غناه بالكالسيوم.

السبب الثالث، التين غنيّ بالمعادن كالبوتاسيوم التي تساهم في خفض ضغط الدم وتنظيم عمل القلب.

السبب الرابع والاخير، التين المجفف يحمي من نقص الحديد في الجسم.

لا تنسَ تناول التين الجاف المنقوع باللبن مع الزبيب، المكسرات والتمر في رمضان.