"مرض الجلوس" يقتلنا.. وطريقة النجاة "سهلة جدا"

يضطر الناس في أيامنا هذه إلى الجلوس طويلا، سواء في العمل أو في البيت، لكن خبراء الصحة يحذرون من تبعات خطيرة للعادة “السيئة” ويوصون بتداركها في أسرع وقت ممكن.