الأرق
-
تكنولوجيا وعلوم
“بيجاما” جديدة تقضي على الأرق
وطرحت شركة “سليب ديب” البريطانية بيجاما جديدة، ثبت علميا أنها تحسن نوم الإنسان بنسبة 150 في المائة، وفق ما ذكر موقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
علاج إلكتروني لتخفيف الأرق
تشير تجربة حديثة إلى أن الأشخاص الذي يعانون من الأرق ويحصلون على علاج سلوكي معرفي عن طريق الإنترنت ربما تتراجع…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
“علاج إلكتروني” لمن يعانون الأرق
واختار الباحثون عشوائيا 1700 من مرضى الأرق، إما لتلقي العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت، أو ما يعرف بتعليم عادات وسلوكيات…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
حل “عسكري” لمشكلة الأرق.. كيف تنام في 120 ثانية؟
وسلطت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء على طريقة ذكرها قديم عنوانه “استرخ وفز: أداء البطولة”، للاسترخاء على طريقة الجنود الأميركيين،…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
نقص هذا المعدن من جسمك يسبب الأرق وقلة النوم
يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة…
أكمل القراءة » -
حواء
هل تعانين من الأرق والتعب ؛ إليكِ .. 3 حيل سحرية للتغلب على التوتر.
هل تعانين من الأرق والتعب ؛ إليكِ .. 3 حيل سحرية للتغلب على التوتر. – مجلة المرأة العربية بدايةً يجب …
أكمل القراءة » -
طب وصحة
دراسة: الأرق والشخير ليلاً يؤثران على إنتاجية العمل
السومرية نيوز/ بغدادحذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن انخفاض عدد ساعات النوم ليلاً، والتعرض للأرق والشخير، يرتبط بانخفاض إنتاجية العمل…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
لمن يعاني الأرق .. نصائح لنوم عميق
وتشير دراسات إلى أن 50 في المئة من البالغين ببريطانيا لا يحظون بنوم كاف في الليل، فيما يقول واحد من…
أكمل القراءة »