بحرق

هل حقاً المشي يساهم بحرق دهون وهموم اكثر؟

يعتير المشي من اكثر الرياضات صفاء للذهن وتنقية للبدن والاهم الرياضة الأقوى في تذويب الدهون ولكن هناك نصائح يجب الاعتماد…