تحسن

لمن يعاني الاكتئاب.. أغذية تحسن حالتك المزاجية

الشوكولاتة الداكنة إلى جانب مذاقها الشهي، تعد الشوكولا الداكنة من الأغذية التي تساهم في تحسين المزاج، إذ تحفز مناطق معينة في…

أكمل القراءة »

كيف تحسن مزاجك؟.. دراسة تكشف السر

إذا كنت ممن ينتابهم الشعور بالملل أو الروتين من الحياة اليومية، فدراسة أميركية حديثة خلصت إلى أن ممارسة الرياضة تحد…

أكمل القراءة »