تمرين
-
حواء
تعرفي على تمرين بسيط لجعل النوم أسهل لديك
إذا كنت تعانين من اضطرابات أو صعوبة في النوم نتيجة الإرهاق الذي يلازمك خلال فترة النهار، فإنَّ بعض التمارين قد…
أكمل القراءة » -
حواء
تمرين سحري لتكبير المؤخرة والأرداف خلال أسبوع !
هو تمرين ساحر لا تفارقه النجمات من حول العالم ؛ إذ يعتبر تمرين الإسكوات هو احد الصيحات الفعالة في نحت…
أكمل القراءة » -
حواء
تمرين ياباني يضمن لكِ التخلص من الكرش في أقل من أسبوع !
لطالما عرفت المرأة اليابانية بالجسم الرشيق رغم قصر القامة .. وللتعرف أكثر على طقوس الرشاقة لدى النساء في اليابان ..…
أكمل القراءة »