تمرينات
-
حواء
هل جسمك مترهل ؟ هنا تمرينات لإحراق دهون البطن والخصر
مرحباً صديقتي حواء، تعتقد نساء كثيرات أنَّهن يستطعن التخلُّص من “الكرش” عبر الإفراط في ممارسة تمرينات المعدة، بيد أنَّ ذلك…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
دراسة: تمرينات محددة تخفف أعراض الاكتئاب
وقام فريق الدراسة بتحليل بيانات من 33 تجربة سريرية شملت عشوائيا 947 من البالغين، الذين انخرطوا في برامج تمرينات المقاومة،…
أكمل القراءة »