تنام
-
طب وصحة
كيف تنام في 120 ثانية؟
يعاني الملايين حول العالم من “جنون” الأرق، الذي يمنعهم من النوم والاستمتاع بليلة هادئة، إلا أن حلا “عسكريا”…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
حل “عسكري” لمشكلة الأرق.. كيف تنام في 120 ثانية؟
وسلطت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء على طريقة ذكرها قديم عنوانه “استرخ وفز: أداء البطولة”، للاسترخاء على طريقة الجنود الأميركيين،…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
العلم يجيب.. لماذا ينبغي أن تنام على جانبك؟
وأوردت دراسة منشورة في مجلة “ميديكال بريتيش جورنال” الطبية في بريطانيا، أن النوم على الجانب أكثر فائدة لعمل جهازي الهضم…
أكمل القراءة »