لراحتك

هل تعانين من آلام في الظهر؟ هنا مجموعة من أفضل التمارين لراحتك

تعاني غالبية السيدات، وخصوصًا العاملات، من آلام أسفل الظهر، نتيجة تقلص الفقرات الخمس الموجودة عند أسفل الظهر، فضلًا عن عدم…