يحددون
-
تكنولوجيا وعلوم
علماء يحددون المدة الأفضل لقيلولة منتصف اليوم
وكشفت دراسة جديدة عن المدة الأمثل للقيلولة خلال اليوم، والتي لا يجب أن تتجاوز 25 دقيقة، وكل ما كانت أقصر،…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
خبراء يحددون أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم
وأوضحت إخصائية علاج النوم الإسترالية أوليفيا آرزولو أن هناك معادنا ومكملات غذائية تمنح الناس ليال رائعة من الاسترخاء والنوم لساعات…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا وعلوم
قهوة سوداء أو بالحليب؟ خبراء الصحة يحددون "الأفضل"
يفضل كثير من الناس احتساء قهوتهم دون أن يضيفوا لها شيئا، لكن آخرين يضيفون الحليب والسكر إلى المشروب المنبه، وسط…
أكمل القراءة »